이상대 중년 홈트

💡집에서 쉽게 '다이어트, 체력, 자존감'챙기세요 💡45세 이후 몸과 마음을 돌봐드리는 운동 채널 📌24년차 운동전문가 (검도선수 11년 + PT 13년차) 📌이상대 생활 DIET 저자, 쓰리핏스튜디오 대표 📌PT 누적고객 1,080명 & 재등록 98.7% 📌 온라인 홈트레이닝 운영(관악구 체육회)