억지로 참는 건, 반드시 포기하게 됩니다.
이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 20살 때 50.5kg이었던 몸이 20대 후반엔 75kg이 되어 있었습니다. 불안감에 무작정 뛰었다가 무릎을 다쳤고, 천천히 하자며 시작한 헬스에서 어깨를 다쳤습니다. 반년 동안 팔 하나를 제대로 쓰지 못했습니다. 어릴 적 운동선수부의 트라우마까지 더해져 힘든 운동은 정말이지 하고 싶지 않았습니다. 그래서 운동 대신 방법을 공부하기 시작했습니다. 여러 방법론을 찾아 헤맨 끝에 알게 된 건, 내 생각대로가 아닌, 제대로 된 방식이 따로 있다는 것. 지금은 키에 맞는 평균 체중을 4년째 유지하고 있습니다. 주변에서 가장 많이 듣는 말은 "살은 엄청 빠졌는데, 굉장히 건강해 보여." 두려움 없이, 힘들기만 한 운동 없이도 건강하고 안전하게 살 빼는 방법은 분명히 있습니다. 제가 경험하고 성공한 그 방법을 공유합니다. 👇매일 먹어야 할 게 있다면, 귀찮으면 안 됩니다. 4년째 유지한 이유 중 하나입니다.