"그만두고 싶다는 생각이 들면, 왜 시작했는지 생각해 보라"
안녕하십니까! 오케이 피트니스 영도1호점 김정한 트레이너입니다.
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저는 원래 집에 있는 걸 좋아하고, 조용한 성격의 사람이었습니다.
17살 때 친구의 권유로 처음 헬스장을 가게 됐고,
그때는 기구 사용법도 모르고
제대로 하고 있는지도 몰랐던 초보였습니다.
하지만 한 분의 지도자를 만나 운동을 배우면서
몸뿐만 아니라 제 성격과 삶까지 바뀌기 시작했습니다.
꾸준히 운동을 하며 자신감이 생겼고,
사람들과 어울리는 것에도 점점 익숙해졌습니다.
군대에서는 운동을 이어가며
선임과 후임들에게 운동을 알려주게 되었고,
그 과정에서 “가르치는 보람”을 처음 느꼈습니다.
그때 트레이너라는 직업을 선택하게 되었습니다.
군대에서의 제한된 환경 속 변화,
복근이 없던 상태에서 몸을 만들어낸 경험까지
이 모든 과정이 지금 제 수업의 기준입니다.
전역 후에는 PT를 직접 배우며 전문성을 쌓았고,
현재는 대회 준비를 통해 운동과 식단을
직접 몸으로 검증하며 지도하고 있습니다.
저는 단순히 운동을 시키는 것이 아니라
회원님이 이해하고, 지속할 수 있도록 만드는 데 집중합니다.
특히 팔 운동과 벌크업은
직접 경험을 바탕으로 확실한 변화를 만들어드립니다.
운동이 처음이시거나 방향이 고민이시라면
김정한 트레이너가 확실한 시작을 도와드리겠습니다.
와치로252