"가장 약했던 순간이 가장 강해진 순간이다"
안녕하세요
오케이피트니스 다대포점
트레이너 예 승 현 입니다
+8201048035439
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저는 부상과 회복을 직접 겪으며
운동을 ‘몸 만들기’가 아닌 삶을 되찾는 과정으로
바라보게 되었습니다.
회원님의 몸과 마음이 다시 바로 설 수 있도록
도와드리겠습니다
"부상으로 무너졌던 시간"
발목 골절, 무릎 슬개골 골절, 인대 파열 등 반복된 부상으로 운동을 중단했고, 체중 증가·통증·자존감 하락까지 삶 전체가 무너지는 경험을 했습니다.
그때 가장 무서웠던 건 운동을 못 한다는 사실이
아니라 ‘내가 무너지고 있다’는 감각이었습니다.
나를 다시 일어서게 한 한 문장
“이대로는 안 되겠다.”
아픈 몸으로 작은 움직임부터 다시 시작했고,
통증·기능·재활을 깊이 공부하며
제 몸을 되찾았습니다.
그 과정에서 깨달았습니다.
"몸은 정확히 알수록 변한다."
회복에서 얻은 핵심 배움
• 어떤 움직임이 통증을 만드는지
• 어떻게 써야 몸이 편안해지는지
• 꾸준함과 정확함이 왜 중요한지
이 모든 건 ‘이론’이 아니라
제 몸이 직접 알려준 실제 경험이었습니다.
"트레이너를 선택한 이유"
저는 단순히 동작을 알려주는 트레이너가 아니라,
회원님의 몸 상태·통증·생활 습관을 읽어내는
트레이너가 되고 싶습니다.
지속 가능한 변화를 만드는 맞춤형 접근을
가장 중요하게 생각합니다.
회복 · 변화 · 성장의 길 함께 걷겠습니다
저도 다시 일어설 수 있었습니다.
회원님도 반드시 변화할 수 있습니다.
그 여정을 혼자가 아닌, 제가 함께하겠습니다.
교정 사진
Befor&After